Libros de No Ficción
A día de hoy muchas personas buscan libros de crecimiento personal, ya que es una herramienta de lo más útil para poder desarrollar cada parte de nosotros mismos, además de conseguir hacerlo de forma totalmente positiva.
Nuestro desarrollo personal permitirá que crezcamos en muchos ámbitos de nuestras vidas.
A continuación podrás encontrar una recopilación de los mejores libros de crecimiento personal.
Índice de contenido (navegable)
El poder de confiar en ti
Ser feliz es el regalo más grande que puedes dar a los demás y a ti mismo.
Para aprender a sentirte bien y realizar tus verdaderos deseos y aspiraciones, el poder de la confianza en tí mismo lo invita a asumir el papel de tu propio entrenador y guía brindándote consejos y ejercicios.
Como Curro Caete cree que todos debemos recorrer el camino de la felicidad con la ayuda de nuestra capacidad de confiar en nosotros mismos, para él la felicidad no es sólo una meta.
¿Recuerdas todas las veces que hablaste mal de ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? De todo lo que has dejado de hacer por miedo al qué dirán?.
¿Cuánto has sufrido por pensar que habías hecho algo malo, por suplicar amor o porque los demás no te valoraban ni aprobaban? ¿Desde cuándo dejaste de ser tú, lastimándote, para tratar de complacer a los demás? ¡Suficiente! ¡Deja todo eso atrás! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!
Encuentra tu persona vitamina
- Rojas Estapé, Marian (Author)
¿Amamos como ellos nos amaron? ¿Existe un «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Por qué hay algunas personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos inspiran y cuya sola presencia nos da confianza?
Estamos hechos para relacionarnos unos con otros, para amarnos unos a otros, para vivir en familia y en sociedad. Nuestra capacidad para mantener relaciones positivas con quienes nos rodean tendrá un impacto significativo en lo felices que seremos.
Muchas personas hoy en día todavía luchan con cicatrices emocionales que nos impiden formar conexiones positivas con la naturaleza.
Encontrar a tu persona vitaminada te ayudará a comprender la relación con tus padres, hijos, pareja, amigos y compañeros de trabajo mientras comprendes tu pasado emocional.
Porque te sientes aliviado cuando comprendes quién eres.
La Dra. Marian Rojas Estapé habla sobre la oxitocina, una hormona clave, y te acerca al apego, la infancia y el amor desde una perspectiva científica, psicológica y humana.
Un libro que lo exhorta a buscar personas con vitaminas, aquellas que lo inspiran, lo animan y lo apoyan, para fortalecer su sistema inmunológico.
30 Pasos para tu Empoderamiento
- Fernández Txasko, Olga (Author)
Lo único que se interpone en tu forma de vivir la vida que deseas es la programación subconsciente.
Tu programación subconsciente es la razón por la cual no has podido hacer realidad tus metas, así como la vida exitosa que esperas, hasta este momento.
Tus pensamientos forman conexiones neuronales (sinapsis) que alteran instantáneamente la estructura de tu cerebro. Por lo tanto, puedes desbloquear todo tu potencial y creer en quién quieres ser cambiando lo que crees sobre ti mismo y cómo te ves a ti mismo. Eres lo que piensas que eres.
La cuestión es que la persona que crees que eres es la que has ido moldeando a lo largo de tu vida en un esfuerzo por encajar con las exigencias de tu entorno. Pero, ¿Quién puede decir que lo que piensas de ti mismo es exacto?.
Descubrir tu verdadero ser, profundizar en tu interior, descubrir tu esencia y superar todas las emociones que te retienen y que han sido almacenadas en tu subconsciente son las claves para tu empoderamiento y éxito.
A medida que has crecido, te ha «adaptado al entorno», al condicionamiento de tus padres, amigos y compañeros de trabajo, etc. y has creado su identidad basada en estas influencias externas, negándote a aceptar quién eres realmente, que has acabado escondiendo muy dentro de ti.
Ahora tienes conflictos mentales, miedos, ansiedades e inseguridades como adulto, viviendo una vida que no coincide exactamente con lo que eres.
Debes trabajar para aceptarte a ti mismo, ser sincero contigo mismo y descubrir tu verdadero yo en ausencia de tu condicionamiento pasado.
Ser capaz de mirarse en el espejo y ver su verdadero reflejo, en lugar del que ha creado para adaptarse a los ideales de la sociedad, la familia o el trabajo, es un requisito previo para la autoaceptación.
No imagines tu vida en aislamiento; crearlo, poseerlo y vivirlo. ADOPTE UNA CREENCIA EN SÍ MISMO. Deshazte de los miedos que te han impedido cumplir tus objetivos hasta ahora y que siguen presentes casi automáticamente en tu subconsciente.
Date la oportunidad de conocer a la persona más maravillosa de esta vida, tú, aprendiendo más sobre quién eres y todo el potencial que posees.
Cuando entiendas completamente quién eres y seas capaz de identificar las creencias limitantes que te fueron inculcadas desde que naciste y que ahora repites inconscientemente (adicción emocional), podrás encontrar tu poder y finalmente reemplazarlas por otras que son más de acuerdo con sus valores.
Puedes: con «30 Pasos para el Empoderamiento»:
- Conéctate con tu verdadero yo, tu esencia, primero deshaciéndote de los pensamientos que están arraigados en tu mente y te restringen.
- Además, te ayudará a desarrollar tu nueva cognición a través del Método RAN para que creas firmemente en todo lo que aspiras a lograr.
La neurociencia demuestra que puedes controlar tu destino. Tienes el poder de alterar los fundamentos neuronales de tus pensamientos y vivir la vida en la que crees.
Descubrirás tu singularidad con la ayuda de los 45 ejercicios y 30 pasos del libro. Te desharás de las creencias que siguen apareciendo en tu cabeza y te impiden avanzar.
Ten fe en todo el poder que posees. Estabas destinado a tener y disfrutar de la vida. Para tener éxito, simplemente necesitas aprender a concentrarte en quién eres y dejar de lado quién no eres.
Atrévete a ser tú en lugar de lo que te ha pasado o se te ha marcado. Es hora de expresar plenamente su potencial y darse cuenta de su valor.
Te conviertes en lo que crees que eres. Es hora de encarnar a la persona que quieres considerarte.
Tu éxito es inevitable
Si sabes cómo, es sencillo realizar tus más grandes sueños, usa el poder de la manifestación para averiguarlo. Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, aprende a poner tu subconsciente y el universo a trabajar para ti.
Dado que las mujeres han asumido tradicionalmente el papel de cuidadoras, nos hemos acostumbrado tanto que hemos perdido de vista que también tenemos derecho a lo mejor de todo.
A través del proceso de manifestación, que implica utilizar las leyes del subconsciente y del universo, aprenderás cómo tener éxito haciendo algo real y tangible de nada más que tu imaginación entre estas páginas.
Alimentarás tu mente con información que destruirá las falsas creencias en ti mismo, romperá las barreras, reconfigurará tu cerebro y te ayudará a obtener lo que mereces y deseas.
Se proporcionan ejercicios prácticos al final de cada capítulo para ayudarte a poner en práctica las ideas y las pautas que has aprendido.
Este es un libro que eleva, empodera y brinda soluciones a los problemas más frecuentes que obstaculizan el éxito de las mujeres en todas las facetas de sus vidas. ¿Por qué no crear y mejorarte a ti mismo si puedes usar tu mente para destruirte a ti mismo?.
La magia
La magia de la vida es real, y es mucho más impresionante, inspiradora y emocionante de lo que nunca imaginaste cuando eras niño.
Te invita a unirte a su en un viaje inolvidable de 28 días mientras aprendes cuán brillante puede ser tu vidas. Puedes vivir tus sueños, puedes tener todo lo que quieras y tu vida puede tocar el cielo.
Vivir más libre
- Gutiérrez Rojas, Luis (Author)
Con la ayuda del psiquiatra Luis Gutiérrez Rojas, experimente más libertad y una vida más rica.
La libertad es innatamente deseable en los humanos.
Todos anhelamos en secreto la libertad y el control sobre nuestras acciones, sin que otras personas o factores externos nos limiten.
Y sin embargo, nos sentimos incompletos, incapaces de obtener la libertad completa, y esto conduce a una intensa insatisfacción con frecuencia, si no casi siempre. La buena noticia es que es posible cambiar esa circunstancia.
En este libro, Luis Gutiérrez Rojas explica las causas y los riesgos de perder nuestra libertad de una manera sencilla y comprensible.
Aún más crucial, nos proporciona los medios para derrotarlo a mayor escala y en varias esferas de la vida. Sólo podemos ser verdaderamente felices cuando somos auténticamente libres.
El monje que vendió su Ferrari
- Sharma,Robin (Author)
La fábula espiritual del monje que vendió su Ferrari ha influido en la vida de millones de personas en todo el mundo durante más de quince años.
A través de sus escritos, se revela la notable vida de Julian Mantle. Abogado de éxito, Mantle debe afrontar el gran vacío de su vida tras sufrir un infarto.
Julian, que atraviesa una crisis existencial, decide viajar a la India vendiendo todo lo que posee. Recoge las sabias y profundas enseñanzas de los monjes sobre la paz interior, el coraje, la felicidad y el equilibrio mientras estudia en un monasterio del Himalaya.
Robin Sharma nos muestra, paso a paso, una nueva forma de abordar la vida personal, profesional y familiar con esta historia tan especial e inolvidable. Demuestra la importancia de emprender un viaje crucial con un destino claro en mente, junto con pasión y paz interior.
Cuaderno de Trabajo para Crecimiento Personal
El libro de Robin Sharma «El monje que vendió su Ferrari» sirvió como base para este libro de trabajo. Para encontrar la felicidad y llevar una vida feliz, esta parábola espiritual cultiva las virtudes necesarias.
Puedes usar este cuaderno para enumerar los valores que son importantes para ti, realizar un seguimiento de tus hábitos y complementar los ejercicios que sugiere el libro con una agenda diaria.
Aprovéchalo al máximo y vive la vida de sus sueños en lugar de dejarlo reposar en tu estante acumulando polvo. Espacios de reflexión diarios en la agenda de tres meses.
Meditación Espiritual
- Phoyu, Yaco Ariel (Author)
La guía más completa para aprender las mejores técnicas de meditación, que puede ayudarlo a calmar su mente, aumentar el enfoque, mejorar su salud mental, aprender trucos de psicología y disminuir la ansiedad.
Deberías leer este libro si quieres aprender a lidiar con problemas como el desorden mental, la disociación y una falta general de concentración en tus actividades diarias.
Aquí aprenderás cómo cambiar el estrés que sentimos y la desconexión constante que tenemos con nuestro entorno, con nosotros mismos y con los seres vivos que nos rodean.
Examinaremos la meditación científicamente, una práctica maravillosa que puede conducir a un cambio duradero para que pueda comenzar a vivir su vida libre de estos problemas.
¡Obten este libro motivacional y no olvides darle una reseña!
Un libro electrónico sobre el uso de la relajación y la meditación para lograr el éxito, la paz y la máxima productividad.
Encuentra datos respaldados por la ciencia junto con contemplaciones sobre la filosofía zen y la investigación espiritual. Al elevar tu autoestima, puedes aprender a controlar tus propios pensamientos que están destinados a motivarte.
Las lecciones de este libro son:
- Utilizando técnicas de respiración para reducir el estrés.
- Datos sobre la meditación guiada de la ciencia que no sabías.
- Cómo mejorar tu estilo de vida liberando energía vital.
- Cómo controlar tus emociones a través de técnicas de atención plena.
- Cómo ser optimista y alejar los pensamientos negativos.
- Cómo utilizar la meditación para superar problemas como el insomnio, la baja autoestima, los ataques de pánico y la ansiedad.
- Cómo superarte a ti mismo encontrando la paz interior y fortaleciendo tu alma.
Aquí hay algunas ideas de temas que pueden ser de interés en varios puntos del libro. Solo algunos de los temas sobre los que puede leer cuando lo compra son los siguientes:
- La página 21 contiene investigaciones sobre la meditación.
- ¿Por qué meditan grandes personas como David Lynch, Jeff Weiner, Bill Gates y otros? página 24.
- 29: Cómo la meditación puede mejorar las relaciones.
- Cómo la meditación puede ayudarte a concentrarte y prestar atención, página 32.
- Técnicas de meditación para superar el miedo Pag 36.
- Como la meditación para despejar la mente del desorden y promover una mayor calma y relajación Pag 38.
- Efectos positivos de la meditación en la salud mental, página 43.
- Cómo la meditación puede aumentar la productividad, página 40.
- THC y contemplación pág. 122.
- ¡Y muchos más consejos sobre cómo ser alegre!
Incluso si ningún otro método te ha funcionado, la meditación practicada correctamente producirá resultados porque ha sido científicamente probada a través de investigaciones realizadas por psicólogos y psiquiatras de todo el mundo.