Libros de No Ficción
Los libros de amor propio y autoestima contribuirán en gran medida a que nuestro nivel de vida llegue a su punto de resplandor máximo.
El nivel de aceptación, respeto y consideración que sentimos por nosotros mismos es a lo que nos referimos cuando hablamos de tener amor propio. La autoestima, que se considera crucial para el bienestar emocional y psicológico de las personas, es un concepto muy similar.
Mediante estas dos palabras claves se ha logrado desglosar en gran manera la mente humana y ha ayudado a que las personas comiencen a conocerse a sí mismos y sobre todo a aceptarse.
Si deseas llegar a este punto de paz mental y felicidad, estos libros de amor propio y autoestima son los mejores para hacerte lograr aquello que tanto deseas.
Índice de contenido (navegable)
Tú reflejo: Amor propio
- Fernández Martínez, Esther (Author)
Descubrirás tu identidad en la metáfora del propio reflejo.
La autora de Tu reflejo, es Esther Fernández Martínez, la cual nos ofrece una mirada reflexiva sobre nuestro mundo interior, nuestra baja autoestima, la culpa que nos acosa constantemente y la pregunta: ¿Hasta cuándo aguantaré que me traten mal?
La autora nos proporciona un relato fidedigno basado en sus propias experiencias. Ella también lo sazona con guía y parábolas sabias, breves relatos de antepasados que nos muestran el camino del amor.
La conclusión que se puede sacar de ellos es que solo hay un verdadero amigo que la mayoría de la gente desconoce. ¿Quién es esa persona, por cierto? Toma asiento frente a un espejo y lee este libro y sabrás la verdad.
Aprende amarte a ti mismo
Acepta quién eres para que otros también puedan hacerlo. Acepta todas tus características, incluyendo tus fortalezas y debilidades, y se feliz con lo que eres, lo puedes decir con toda sinceridad.
Con frecuencia consideramos que no somos suficiente, de hecho, es muy común vernos terribles nunca has sido capaz de lograrlo. “Soy un idiota, soy perezoso” Un pensamiento muy común, que no deberíamos tener que ocultar a nadie el hecho de que te sientes así.
La capacidad de aceptarse y gustarse a uno mismo es una de las lecciones de vida más difíciles de aprender. La clave para vivir una vida más feliz es amarte y cuidarte a ti mismo.
Este libro te enseñará cómo aceptar verdaderamente el reflejo en el espejo que te saluda cada mañana.
Manual de Amor Propio. Vol 2
- Verona, Gabriella (Author)
Seguro que ya has notado un cambio en ti mismo si acabas de terminar los 40 días de Amor Propio del Volumen 1.
A estas alturas, es probable que hayas desarrollado una mejor conciencia de sus pensamientos, haya comenzado a disminuir su autocrítica y juicio, hayas comenzado a celebrar sus éxitos diarios y haya comenzado a dedicar tiempo a sus propias necesidades.
Profundizaremos un poco más en lo que se denomina «la sombra» o «el espejo» en este segundo tomo del Amor Propio.
Podrás evaluar las situaciones con las que te encuentras cada día, comprender lo que te están enseñando e incorporar lo aprendido.
Todo ello para que poco a poco puedas alcanzar la paz interior que tanto deseas.
También es recomendable que elijas una situación diaria que te haya molestado o te haya hecho sentir mal, ya sea ese día o en el pasado, y te perdones por atraerla a tu vida.
Aprenderás que perdonar a los demás es un acto de sanación del alma. Experimentarás una paz interior que nunca antes habías conocido, y tu poder interior será restaurado, cuando asumas toda la responsabilidad por todo lo que te ocurre y por lo que te ha sucedido en el pasado.
Te da más poder del que puedes imaginar para darte cuenta de que estás a cargo de tu realidad. Te eleva de tu posición como víctima del destino y las circunstancias a tu posición legítima como arquitecto de tu realidad.
Puedes encontrar el verdadero amor propio aquí mismo, el momento en que te das cuenta de tu propia fuerza interior, tu verdadera naturaleza y quién eres realmente.
Quiérete ¡Y MUCHO!
El autor de best-sellers Marc Reklau demuestra cómo elevar su autoestima a través de ejercicios fáciles y factibles en esta guía práctica para el amor propio.
Nuestra autoestima tiene un impacto en todos los aspectos de nuestras vidas, incluidas nuestras relaciones interpersonales, el sentido de autoestima, el éxito profesional, la felicidad, la paz interior y las metas futuras.
Puedes lograr tus mayores metas, triplicar tus ingresos, crear excelentes relaciones, tener avances, deshacerte del estrés y la ansiedad, o simplemente sentirte satisfecho y feliz con quien eres. Un sentido sólido de autoestima es donde todo comienza.
Tu toma de decisiones a la hora de seleccionar socios, proyectos o trabajos mejorará al elevar tu autoestima.
Además de lograr tus objetivos y rendir mejor, estarás más motivado. Podrás disfrutar de sus logros una vez que alcances tus metas porque ya no estarás influenciado por las opiniones de otras personas.
No importa lo que haya pasado en el pasado, tienes el poder de cambiarlo y desarrollar una autoestima positiva.
Aunque es divertido señalar con el dedo a nuestros padres, maestros o cualquier otra persona por tener baja autoestima, hacerlo en realidad no nos ayuda a solucionar el problema.
Deja de sentirte sobrecargado e indigno y comienza a actuar sin preocuparte por la autocrítica. Permítete dejar ir el perfeccionismo y comienza a investigar tu entusiasmo, entusiasmo e inspiración.
Elimina tu ansiedad e insomnio, luego comienza a vivir conscientemente.
Deja de ser tan crítico contigo mismo y aprende a aceptar tus defectos, vulnerabilidades y errores. No hay necesidad de ocultarte porque son parte de ti. Aprende a amarte cómo eres y a pensar que mereces las cosas buenas de la vida.
Los beneficios de invertir tiempo y esfuerzo en mejorar tu autoestima son tremendos. Algunos de ellos incluyen tener más seguridad en ti mismo, tener mejores relaciones sociales y profesionales y simplemente encontrar la paz con tu vida.
Como tu autoestima ya no depende de la aprobación de otras personas, puedes expresar libremente tus ideas, sentimientos, creencias y opiniones.
Todo lo que necesitas es su propio sentido común y las sencillas técnicas descritas en este libro. Resultarán numerosas ventajas y los efectos se sentirán en todas partes.
El camino del Amor Propio
- Janszen, Hernán E (Author)
El camino del amor propio te enseña las técnicas para sentirte mejor y potenciar tu autoestima en tan solo 21 días (sin tener que volver a viejas conductas y conexiones).
Este libro te enseñará cómo amarte más a ti mismo mientras te enseña a dejar de empujar tus límites en términos de tiempo, espacio o límites.
Utiliza las estrategias que comparte contigo en estos 20 capítulos para mejorar tu autoestima, autopercepción e incluso tu capacidad de perdonarte a ti mismo.
Además, te mostrará cómo pensar para mejorar tu autoestima. Cómo mantener el amor propio a pesar de las dificultades, lo que evitará que recaigas en comportamientos destructivos y relaciones poco saludables, similares a estos pensamientos, tendrás muchos más.
Sin embargo, eso no es todo. Te mostrará cómo cuidarte mejor y tomar mejores decisiones en este gran libro.
Amor Propio INQUEBRANTABLE
- Méndez Ro, Maddi (Author)
Con un deseo sincero de ayudar a los demás, Maddi ha trabajado para avanzar en su carrera como psicóloga especializada en terapia.
Ha ayudado a cientos de clientes a través de sus procesos apoyándolos emocionalmente y brindándoles las herramientas que necesitan para navegar el camino hacia la estabilidad emocional.
Maddi ha tocado los corazones de innumerables mujeres que anhelaban un apoyo profesional y una voz de aliento para ayudarlas en su proceso de curación utilizando su metodología, que se basa en sus propias experiencias.
Ella te guiará a través de este método, que fue creado y utilizado con éxito en terapia con mujeres que tuvieron el coraje de asumir el desafío de la transformación y cambiar drásticamente sus vidas, paso a paso, con un amor propio inquebrantable.
El principal objetivo de este libro es caminar junto a ti mientras te dedicas a la alquimia y adquieres las habilidades necesarias para alcanzar tu realización, una meta largamente esperada.
“Unbreakable Self Love” en ingles pretende ser un libro motivador; una invitación para comenzar el gran esfuerzo que le ayudará a encontrar la seguridad y el valor propio que tanto desea.
Invicto: Logra Más, Sufre Menos
- Vázquez, Marcos (Author)
El estado de salud de tu mente tiene un impacto significativo en lo bien que vive. Desafortunadamente, no dedicamos mucho tiempo a perfeccionar nuestras habilidades de pensamiento y las escuelas no las enseñan. Como resultado, vivimos nuestras vidas sin saber realmente cómo usar nuestra mente.
El órgano más complejo del universo, nuestro cerebro, nos resulta misterioso en cuanto a su funcionamiento. La mayoría de las personas luchan por concentrar su energía mental en las cosas que realmente quieren, se vuelven desinteresados e impacientes.
Carecen de la fuerza de voluntad para resistir la presión y seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles, después de un tiempo, se dan por vencidos.
Afortunadamente, la mentalidad se puede cambiar y este libro te mostrará cómo hacerlo. Obtendrás la capacidad de razonar con claridad, actuar con decisión y ejercitar la moderación cuando se resista, cualquier cambio externo debe comenzar internamente.
Empezar por dentro es necesario si quieres cambiar tu cuerpo, ya que una mente débil nunca puede convertirse en un cuerpo fuerte.
El programa Invicto te enseñará cómo usar tu mente para fortalecer tus atributos físicos, pero en realidad hace mucho más.
Su objetivo es ayudarte dirigir tu propia filosofía de vida en lugar de ser una simple guía para mejorar las rutinas diarias.
Podrás lograr todo lo que se proponga con las herramientas que desarrolle. Una mente clara, una voluntad fuerte y la disciplina hacen la vida más fácil en general.
Para ayudarte a enfrentar tus problemas y adherirse a tus propias reglas, Invicto combina la filosofía estoica con la psicología contemporánea.
En este libro, descubrirás por qué el estoicismo se ha convertido en la filosofía elegida entre empresarios y atletas.
AMOR PROPIO: 29000 días para respetarte
- Perazzo, Cynthia (Author)
Con la ayuda del libro único «Amor propio: 29.000 días para respetarte «, puedes fortalecer y desarrollar tu amor por ti mismo a medida que desarrollas el respeto por ti mismo.
Descubrirás cómo valorarte y amarte de verdad poniendo toda tu atención en tu interior. Esto tendrá un impacto profundamente positivo en tus relaciones.
Cualquiera que quiera aumentar su valor como persona y mejorar su autoestima debe leer este libro, ya que podrá aprender a respetarse a sí mismo fácilmente con la ayuda de ejercicios útiles, consejos útiles, cuentos motivadores y ejemplos relacionados.
¿Estás harto de sentirte indigno e irrespetado? En estas páginas luego describirás los pasos que debes seguir para revertirlo porque hay una serie de motivaciones muy específicas para que lo hagas.
Puedes leer «Amor propio: 29,000 días para respetarte » para aprender cuán crucial es el respeto por uno mismo y cómo puede cambiar tu vida.
Aprenderás a tratarte a ti mismo con respeto y amor pase lo que pase, lo que le ayudará a construir lazos más fuertes con otras personas y vivir una vida más plena.
Debido al enfoque cognitivo conductual utilizado en su diseño, este libro te brindará las habilidades que necesitas para desarrollar un amor propio sólido y duradero.
Esto implica que además de adquirir los conocimientos que necesitas para respetarte a ti mismo y aumentar tu autoestima, también pondrás en práctica lo aprendido para que te sea útil y te integres a la perfección en tu vida diaria.