Libros de No Ficción
Durante miles de años, la gente ha ido escribiendo su sabiduría y los consejos que les han llevado a una mayor salud, felicidad y armonía. Desde la inspiración creativa al éxito financiero, pasando por una vida sana.
Hoy en día, puede que seamos los mayores benefactores: Toda esta orientación está al alcance de la mano eligiendo el libro adecuado.
Con el libro de autoayuda perfecto a mano, puedes convertirte en tu propio entrenador vital y en el maestro de tu propio crecimiento.
Eso es exactamente lo que este artículo pretende ayudarte a conseguir: Hemos elaborado una lista de los 6 mejores libros de autoayuda de todos los tiempos, fácilmente localizables por categorías.
Índice de contenido (navegable)
Espabila de una puta vez
- El mejor libro para dejar a un lado el pesismismo y empezar a mejorar tu salud mental desde hoy mismo.
- Es un libro interesante que puedes leer en poco tiempo.
- Aporta al lector reflexiones interesantes sobre la vida en general y la salud mental en particular.
- Es un libro interesante, pero algunos temas podrían desarrollarse un poco más.
Estás harto de leer libros que te motivan unos días con unas metas que no puedes lograr, por lo que acabas perdiendo la ilusión. “Espabila de una puta vez” es el libro que estás buscando, para dejar ese bucle de pesimismo del que no te acuerdas ni cómo empezó.
Este libro es diferente, porque lo dice todo sin pelos en la lengua y, por eso, consigue cambiar la vida de muchas personas en todo el mundo. Leerás lo que normalmente evitas escuchar, pero que tienes que replantearte para que tus sueños se hagan realidad.
El objetivo de este libro no es solamente el de motivarte, sino profundizar en tu introspección para abrir los ojos mediante diferentes retos. Asimismo, irás soltando esa carga que tienes encima, para poder levantarte y llegar a dónde quieres con mayor facilidad.
Estas son las lecciones de vida que aprenderás:
- Las mentiras y costumbres absurdas de la sociedad, que te inculcan unos hábitos sin ningún sentido. Muchas de ellas te encasillan y no te dejan ser libre.
- Cómo cuestionar tu verdad, para analizar tu vida en profundidad, aunque es una tarea nada fácil. Esto duele mucho, pero te llevará a tener una mayor conciencia sobre tu existencia.
- Soltar todo para aprender a liberarte de todo a lo que te aferras.
- Cambiar tu estado mental y la postura de tu cuerpo.
- Tener visión para soñar con el «corazón».
- Crear un mundo en el que interactúas con los demás con una mayor seguridad en ti.
- Utilizar las técnicas neurolingüísticas.
- Ser perseverante en la búsqueda de tu felicidad.
- Luchar contra el ego.
- Saber que sólo existe el presente y que se debe afrontar de forma real.
- Ser consciente de que todos vamos a morir.
También, es una guía de autoayuda que se adentra en los temas sobre fisiología humana, motivación, respiración, nutrición evolutiva, deporte, retos emocionantes, reflexiones profundas y cómo evitar la toxicidad de las personas.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Es un libro que transmite energía positiva.
- Puedes leerlo en poco tiempo.
- El lenguaje usado es coloquial con un tono cercano.
- Ofrece al lector una reflexión en general sobre cómo atraer cosas buenas a su vida.
- Es un libro que no está basado en evidencias científicas, pero algunos conceptos están bien explicados.
Esta guía de autoayuda que abarca muchos temas en los que la autora intenta explicar las causas de la infelicidad que hay en nuestra sociedad actual. Esto es una evidencia, porque un alto porcentaje de personas se tienen que medicar por depresión.
Una de las causas principales, a su entender, es debido a la sobreabundancia de las cosas. Todo está al alcance de cualquier persona, es más, estamos educados para creer que merecemos tenerlo todo. Disponemos de unas opciones casi infinitas, pero solamente causan una sensación de insatisfacción lo que provoca infelicidad.
Otra sensación es la de desasosiego, que es el vacío espiritual que tienen muchas personas. Para llenarlo, están en constante búsqueda de satisfacciones inmediatas que les lleva a la infelicidad.
A lo largo del libro, encontrarás muchos temas que están divididos en diferentes capítulos:
- La felicidad y su vínculo con el sufrimiento.
- El amor al prójimo y las relaciones sociales.
- El cortisol y el sistema hormonal.
- Técnicas para mitigar el sentimiento de culpa, ansiedad, miedo y el secuestro amigdalar.
- Vivir el presente.
- Cómo las emociones afectan a la salud.
- Qué cosas o actitudes elevan el nivel de cortisol.
- Cómo bajar el cortisol.
- Los beneficios del mindfulness y el omega-3.
- Consejos para conocerte y aceptarte, para así conseguir sacar tu verdadero yo.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas, es un libro de autoayuda que trata de muchas cosas que te harán reflexionar sobre tus comportamientos y emociones. De este modo, podrás gestionarlos de una forma racional y lógica.
Desde mi punto de vista, cuando encontré este libro por primera vez, pensé que era uno de esas guías que han conseguido ser un éxito de ventas, aunque muchos argumentos carecen de sentido. Tras leerlo, me gustó saber que no es uno de esos libros de autoayuda típicos sobre positivismo barato.
De hecho, lo que hace diferente son todos los temas que trata están acordes con los conocimientos de psiquiatría y medicina, no son solamente las opiniones de un gurú, y esto marca una gran diferencia.
Un café a solas
- Es un libro que empodera a las personas a que puedan hacer cosas solos sin sentirse juzgados por la sociedad.
- Es una lectura entretenida.
- El lenguaje usado es informal con un tono amable.
- Es un libro enfocado en el sector femenino, en especial mujeres mayores de 40 años.
Esta novela consigue despertar aquellos sentimientos que están escondidos en ti, para aportar una gran dosis de motivación, intriga, reflexión y superación. Todos estos aspectos, están dentro de una preciosa historia.
Es un camino personal en el que se escoge el amor, los desafíos y los sueños de vivir con pasión. Todo esto, para saber lo que realmente eres y lo quieres ser en la vida. Esta perspectiva es muy esclarecedora, para conseguir enfrentarte a todos los retos que te pone la vida por delante.
Es un libro que te invita a hacer un viaje sensorial. Durante su recorrido, encontrarás unos regalos escondidos bajo cada incertidumbre, para visualizar el amor que está siempre presente, pero a su vez es invisible para muchas personas.
Un cálido momento, mientras saboreas un café a solas para contemplar tu propia vida. Solamente así, volverás a creer de nuevo en la ilusión de vivir.
El paso de los años no cambian nada, pero un simple segundo lo cambia todo. Esto es así, porque se tiene que producir el derrumbe para comenzar a reconstruirse por dentro. Aunque, hay que perder parte de tí para empezar a ganar una nueva para tener la oportunidad de elegir tus propias opciones.
Haz lo que creas correcto y actúa ahora. No lo dejes para otro día, elige entre quejarte o perseguir un sueño propio. No puedes escoger quién quieres ser hoy, pero sí lo que quieres ser mañana.
Tiempo para pensar
- Es un libro que merece la pena leer si quieres poner en orden tu vida.
- Es un libro que invita a la reflexión.
- Puede leerse en poco tiempo.
- El lenguaje usado es formal, pero no se usan tecnicismos.
- Algunas veces se transmiten ideas negativas al lector, ya que algunos puntos se basan en la historia personal de la escritora.
Algunas veces, las personas se dejan llevar por la inercia de la vida que les lleva a la deriva. Esto les hace sentir distanciados o dubitativos sobre su comportamiento y les gustaría cambiar ese aspecto de su vida.
Lamentablemente, todos ellos suelen hacer el amago por cambiar de vida, pero no se consigue por diferentes causas. ¿Por qué? Porque nadie les ha enseñado, pero esto no justifica que no empiecen a reflexionar sobre cómo cambiar su situación.
Esta guía de autoayuda, está enfocado para ayudar al lector a que dé el primer paso para cambiar su vida a mejor. Tiene todos los consejos para que comience a pensar y desarrollar un pensamiento crítico.
Es un libro que te sumergirá en 150 pequeñas historias, donde se tratan diversos temas como son los del amor, el propósito de la vida, la salud, las relaciones, la salud física, la salud mental, el desarrollo personal, las finanzas, los sueños y una gran variedad de temas que sustentan nuestra forma de vivir.
El arte de no amargarse la vida
- Este libro te devolverá las ganas de vivir.
- Es un compendio de mensajes positivos.
- Invita al lector a reflexionar sobre su vida.
- Además, ofrece herramientas para afrontar cualquier situación con más confianza.
- Es un libro enfocado en el público femenino, aunque también puede ser una lectura interesante para el público masculino.
El arte de no amargarse la vida, es una guía que describe las cosas que se deben superar y las que debes hacer que sucedan.
Muchas veces, uno se preocupa demasiado por cosas que son sencillas o por cosas que ni siquiera han pasado. Esto hace que te olvides de disfrutar tu presente, siendo lo que realmente importa en la vida. Debes aprender a dejar esos apegos y lastres para estar más tranquilo.
El arte de no amargarse la vida, trata sobre no llegar a sentirte mal o deprimido, por un problema o un fracaso que te quita tiempo. De este modo, te planteas cosas que te ha inculcado la sociedad, por ejemplo necesitar tener a tu lado otras personas para ser feliz, convertirte en alguien importante y tener una casa propia, entre otras cosas.
Santandreu, relata que las personas somos más que eso, no se necesitan lujos para lograr la felicidad. Estos son solamente dogmas de la sociedad, que hay que otorgarles solamente una importancia justa y necesaria. No hay que resignarse a estos dogmas, sino hay que cambiarlos para mejorar tu vida.
No le muestres a nadie este libro
- Es una novela que trata algunos puntos sobre el amor romántico y la pérdida del ser querido.
- El libro está bien redactado.
- Se puede leer en poco tiempo.
- Es una novela que puede engancharte desde el primer momento.
- No es un libro de autoayuda tradicional, ya que ha sido pensado para que el público pueda entender la pérdida del ser querido y cómo debe de afrontarse.
David Beck y su mujer Elizabeth, han celebrado su aniversario en el lago Charmaine. Son una pareja que crecieron juntos, su primer beso fue a los doce años y tras muchos años después, la corteza del mismo árbol donde se besaron recoge el testimonio de su amor.
Pero lo que era un romántico fin de semana, se convertirá en una tragedia. Por la noche, les asaltan en el lago unos desconocidos que golpean a David que queda inconsciente y su mujer es secuestrada.
El cuerpo de Elizabeth aparece en una zanja. Su padre reconoce el cadáver de su hija mientras Beck está en un hospital recuperándose de la agresión.
Tras ocho años desde ese trágico suceso, el culpable sigue esperando en el corredor de la muerte. Sin embargo, no han cicatrizado todavía las heridas de Beck. Se refugia en sus amigos y trabajo, pero sigue el recuerdo de Elizabeth en su cabeza.
De repente, la historia da un giro inesperado en el que Beck recibe un correo electrónico. Se le pide que siga unas instrucciones muy precisas, y como resultado verá a su mujer en la pantalla del ordenador. ¡Sigue viva! Si quiere asegurarse, deberá seguir las instrucciones y no compartir con nadie esa información.
Esta intrigante historia, te hace replantear lo que es importante en la vida y las cosas que realmente aprecias. Nunca te rindas ni pierdas la esperanza, si deseas algo con todas tus fuerzas.